OPTIMUM TRAINING
Knie und Hüfte stabilisieren.
Mit gezieltem Training stärken.
Knie- und Hüfttraining
Sie leiden unter Arthrose? Ihr Knie oder Ihre Hüfte schmerzt bei jeder Bewegung?
Wir haben eine wirksame Lösung – ganz ohne Nebenwirkungen.
Unsere Gelenke sind täglich enormen Belastungen ausgesetzt – von ständigen Krafteinwirkungen und Erschütterungen bis hin zu harten Stößen. Der beste Schutz dagegen sind kräftige Muskeln, denn sie dämpfen Belastungen und fangen Stöße ab. Doch wenn die Muskulatur zu schwach ist, dringen diese ungehindert ins Gelenk ein, schädigen die Knorpel und fördern die Entstehung von Arthrose.
Die Folge: zunehmende Schmerzen und ein spürbarer Verlust an Lebensqualität. Wenn der Gelenkknorpel bereits geschädigt ist, zählt jede Minute. Je schneller Sie gezielt Muskulatur aufbauen, desto besser können Sie das betroffene Gelenk stabilisieren und entlasten – sei es am Knie oder in der Hüfte.
Gelenkschonendes Krafttraining
Durch ganzheitliches Krafttraining werden nicht nur einzelne Muskelgruppen trainiert, sondern auch das umliegende Gewebe, Sehnen, Gelenkknorpel und Knochen gestärkt. Und je stärker das Umfeld ist, desto besser werden die Gelenke gestützt. Das Belegen wissenschaftliche Studien im Allgemeinen, aber natürlich auch insbesondere bezogen auf Gelenke mit Arthrose oder Rheuma.
Mit unseren Kraftgeräten zu Therapiezwecken erreichen wir schließlich eine gleichmäßige und gelenkschonende Kräftigung der Muskulatur. Ihr individuelles Training bei OptiMum Training ist effizient, leicht durchführbar und erfordert einen geringen Zeitaufwand von nur 30 Minuten intensiver Trainingsarbeit bei 1-2 Trainingseinheiten pro Woche. Bei regelmäßigem Krafttraining wird der Stoffwechsel im Knochen angeregt und die Knochendichte wieder erhöht. Als positiver „Nebeneffekt“ stabilisiert die trainierte Muskulatur das Skelett, so dass auch Rückenschmerzen und Osteoporose entgegengewirkt, der Blutdruck beeinflusst und das Herz-Kreislaufsystem sowie das Immunsystem gestärkt wird. Gesundheitsorientiertes Krafttraining wirkt also ganzheitlich als ein natürliches Medikament ohne Risiken oder negative Nebenwirkungen für eine große Bandbreite an Problemen und wirkt präventiv für viele andere Erkrankungen.
Knie und Hüfte stabilisieren – mit gezieltem Training stärken
Wir haben eine wirksame Lösung – ganz ohne Nebenwirkungen.