Effektives Training. Gesunder Körper.

KRAFT TRAINING

Egal ob Rücken stärken, Muskeln aufbauen oder erhalten: Maßgeschneiderte Trainingspläne.

AUSDAUER TRAINING

Fit bleiben oder fit werden! Stepper, Crosswalker, Laufbänder, Fahrräder, Handergometer uvm.

TRAININGSPARTNER

Persönliche Einführung, Präsenz auf der Fläche und regelmäßige Termine: Für uns normal.

DAS OPTI MUM KONZEPT

Konzentration aufs Wesentliche: Sicher, zeitsparend und effektiv trainieren. Ohne viel Tam-Tam.

Gemeinsam definieren wir Ihr persönliches OptiMum.

„Ich weiß, ich müsste ja eigentlich auch etwas für mich tun, aber ich habe einfach keine Zeit.“
Kommt Ihnen das bekannt vor? Doch wie sollen Sie Ihre kostbare Zeit investieren?

Opti Mum Training verdichtet Ihre Trainingszeit, so dass jede Sekunde zählt.

Erfolgreich, zeitsparend und effektiv Trainieren erfordert höchste Konzentration.
Ausstattung, Trainingsinhalte und Methoden sollen weder Ihre Zeit noch Lebensenergie verschwenden.
Wir konzentrieren uns aufs Wesentliche: Ihr persönliches OptiMum.

News

Bei einer Instabilität der Beinachsen sieht man Abweichungen der Geraden häufig als X- oder O-Beine.
Knieschmerzen und eine Schädigung der Menisken und des Knorpels sind die Folgen.

Ursache sind meist Dysbalancen der Muskeln, vor allem im Po und den Oberschenkeln.

Wirken Sie rechtzeitig entgegen und kräftigen Sie gezielt Ihre Muskulatur. Unser Trainerteam zeigt Ihnen die entsprechenden Übungen – im Opti Mum Bad Nauheim, Rosbach oder Oberursel.
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Schuhe binden, Haare föhnen, schwere Kisten heben…
Das alles ist für die meisten von uns selbstvertändlich.
Durch sitzende Tätigkeiten wie im Büro kann sich dies schnell ändern.

Muskulatur aufbauen und die Beweglichkeit erhalten, oder sogar verbessern, um den Alltagsbelastungen standhaft zu bleiben: Im Opti Mum Bad Nauheim, Rosbach oder Oberursel.
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Sie haben keine Zeit etwas für Ihren Körper zu tun? Wir verdichten Ihre Trainingszeit so, dass jede Sekunde zählt: Trainieren Sie in kurzer Zeit effektiv – testen Sie Opti Mum Training kostenlos und unverbindlich in Bad Nauheim, Rosbach oder Oberursel. ... See MoreSee Less

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