Effektives Training. Gesunder Körper.

KRAFT TRAINING

Egal ob Rücken stärken, Muskeln aufbauen oder erhalten: Maßgeschneiderte Trainingspläne.

AUSDAUER TRAINING

Fit bleiben oder fit werden! Stepper, Crosswalker, Laufbänder, Fahrräder, Handergometer uvm.

TRAININGSPARTNER

Persönliche Einführung, Präsenz auf der Fläche und regelmäßige Termine: Für uns normal.

DAS OPTI MUM KONZEPT

Konzentration aufs Wesentliche: Sicher, zeitsparend und effektiv trainieren. Ohne viel Tam-Tam.

Gemeinsam definieren wir Ihr persönliches OptiMum.

„Ich weiß, ich müsste ja eigentlich auch etwas für mich tun, aber ich habe einfach keine Zeit.“
Kommt Ihnen das bekannt vor? Doch wie sollen Sie Ihre kostbare Zeit investieren?

Opti Mum Training verdichtet Ihre Trainingszeit, so dass jede Sekunde zählt.

Erfolgreich, zeitsparend und effektiv trainieren erfordert höchste Konzentration.
Ausstattung, Trainingsinhalte und Methoden sollen weder Ihre Zeit noch Lebensenergie verschwenden.
Wir konzentrieren uns aufs Wesentliche: Ihr persönliches OptiMum.

News

Grundvoraussetzung für eine Körperfettreduktion ist ein Kaloriendefizit – also weniger Kalorien am Tag zu sich nehmen als man verbraucht.

Je größer die Muskelmasse, desto höher ist auch die Stoffwechselaktivität, sowie der Energieverbrauch.
Jetzt Probetraining vereinbaren und die guten Vorsätze in die Tat umsetzen:
www.opti-mum.de/training/probetraining/

– im Opti Mum Bad Nauheim, Rosbach und Oberursel. ... See MoreSee Less

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Sie möchten Ihre Mittagspause körperlich aktiv gestalten?

Sie haben aber nicht allzu viel Zeit?
Dann ist der Express Way optimal für Sie: in nur kurzer Zeit können Sie Ihren ganzen Körper trainieren.

Unser Trainerteam steht Ihnen bei Fragen jederzeit zur Verfügung – im Opti Mum Bad Nauheim, Rosbach und Oberursel. ... See MoreSee Less

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Starten Sie gesund ins neue Jahr – wir sind für Sie da! Bitte beachten Sie die geänderten Öffnungszeiten zum Jahreswechsel! ... See MoreSee Less

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