Effektives Training - Gesunder Körper

KRAFTTRAINING

Egal ob Rücken stärken,

Muskeln aufbauen oder erhalten: Maßgeschneiderte Trainingspläne

AUSDAUERTRAINING

Fit bleiben oder fit werden!
Stepper, Crosswalker, Laufbänder, Fahrräder, Handergometer uvm.

TRAININGSPARTNER

Persönliche Einführung, Präsenz auf der Fläche und regelmäßige Termine:
Für uns normal

DAS OPTIMUM KONZEPT

Konzentration aufs Wesentliche:
Sicher, zeitsparend und effektiv trainieren - ohne viel Tam-Tam

Gemeinsam definieren wir Ihr persönliches OptiMum

„Ich weiß, ich müsste ja eigentlich auch etwas für mich tun, aber ich habe einfach keine Zeit.“
Kommt Ihnen das bekannt vor? Doch wie sollen Sie Ihre kostbare Zeit investieren?

OptiMum Training - Ihr Fitnessstudio für Gesundheit- verdichtet Ihre Trainingszeit, so dass jede Sekunde zählt.

Erfolgreich, zeitsparend und effektiv trainieren erfordert höchste Konzentration.
Ausstattung, Trainingsinhalte und Methoden sollen weder Ihre Zeit noch Lebensenergie verschwenden.

Wir konzentrieren uns aufs Wesentliche: Ihr persönliches OptiMum

 

Maßgeschneidertes Training in unserem Fitnessstudio für Sie

 

Aktuell auf dem OptiMum Effizient - Blog

Autoimmunerkrankung Diabetes mellitus

  Was hat denn Krafttraining mit Diabetes zu tun?  Unglaublich aber wahr: Krafttraining hat auch auf Diabetes Typ 2 einen großen positiven Einfluss. Durch den Anstieg der Muskulatur wird die Insulinsensibilität verbessert, d.h. es kann mehr Glukose in die Zellen aufgenommen und der Blutzuckerspiegel somit gesenkt werden. Ebenfalls kann Sport bei Diabetikern mit Typ 1 …

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OptiMum Training, das Fitnessstudio für Gesundheit, bietet Ihnen Krafttraining und Ausdauertraining in Hessen an den Standorten Bad Nauheim, Friedberg, Oberursel und Rosbach v.d H. 

Trainieren Sie Ihre Muskeln und Ihr Herz-Kreislaufsystem an modernen Geräten mit ständiger kompetenter Trainerbetreuung.

Erleben Sie den Unterschied zu den meisten anderen Fitnessstudios bei OptiMum Training - Ihrem Gesundheitsstudio.

Wir bieten Ihnen Personaltraining im Abomodell: Effektiv, effizient und zeitsparend.