Bei einer Instabilität der Beinachsen sieht man Abweichungen der Geraden häufig als X- oder O-Beine.
Knieschmerzen und eine Schädigung der Menisken und des Knorpels sind die Folgen.
Ursache sind meist Dysbalancen der Muskeln, vor allem im Po und den Oberschenkeln.
Wirken Sie rechtzeitig entgegen und kräftigen Sie gezielt Ihre Muskulatur. Unser Trainerteam zeigt Ihnen die entsprechenden Übungen – im Opti Mum Bad Nauheim, Rosbach oder Oberursel.
Schuhe binden, Haare föhnen, schwere Kisten heben…
Das alles ist für die meisten von uns selbstvertändlich.
Durch sitzende Tätigkeiten wie im Büro kann sich dies schnell ändern.
Muskulatur aufbauen und die Beweglichkeit erhalten, oder sogar verbessern, um den Alltagsbelastungen standhaft zu bleiben: Im Opti Mum Bad Nauheim, Rosbach oder Oberursel.
Sie haben keine Zeit etwas für Ihren Körper zu tun? Wir verdichten Ihre Trainingszeit so, dass jede Sekunde zählt: Trainieren Sie in kurzer Zeit effektiv – testen Sie Opti Mum Training kostenlos und unverbindlich in Bad Nauheim, Rosbach oder Oberursel.