Krafttraining an der frischen Luft.
In Bad Nauheim und Oberursel
Krafttraining bei Diabetes - Im Ernst?
Alle Fakten zum Nachlesen oder zum Download
MEHR INFOSTraining hilft gegen COVID-19
US-Studie beweist Wirkung von Training gegen COVID-19
MEHR INFOS
Effektives Training - Gesunder Körper

KRAFTTRAINING
Egal ob Rücken stärken,
Muskeln aufbauen oder erhalten: Maßgeschneiderte Trainingspläne

AUSDAUERTRAINING
Fit bleiben oder fit werden!
Stepper, Crosswalker, Laufbänder, Fahrräder, Handergometer uvm.

TRAININGSPARTNER
Persönliche Einführung, Präsenz auf der Fläche und regelmäßige Termine:
Für uns normal

DAS OPTIMUM KONZEPT
Konzentration aufs Wesentliche:
Sicher, zeitsparend und effektiv trainieren - ohne viel Tam-Tam
Gemeinsam definieren wir Ihr persönliches OptiMum
„Ich weiß, ich müsste ja eigentlich auch etwas für mich tun, aber ich habe einfach keine Zeit.“
Kommt Ihnen das bekannt vor? Doch wie sollen Sie Ihre kostbare Zeit investieren?
OptiMum Training - Ihr Fitnessstudio für Gesundheit- verdichtet Ihre Trainingszeit, so dass jede Sekunde zählt.
Erfolgreich, zeitsparend und effektiv trainieren erfordert höchste Konzentration.
Ausstattung, Trainingsinhalte und Methoden sollen weder Ihre Zeit noch Lebensenergie verschwenden.
Wir konzentrieren uns aufs Wesentliche: Ihr persönliches OptiMum
Maßgeschneidertes Training in unserem Fitnessstudio für Sie
Aktuell auf dem OptiMum Effizient - Blog
Autoimmunerkrankung Diabetes mellitus
Was hat denn Krafttraining mit Diabetes zu tun? Unglaublich aber wahr: Krafttraining hat auch auf Diabetes Typ 2 einen großen positiven Einfluss. Durch den Anstieg der Muskulatur wird die Insulinsensibilität verbessert, d.h. es kann mehr Glukose in die Zellen aufgenommen und der Blutzuckerspiegel somit gesenkt werden. Ebenfalls kann Sport bei Diabetikern mit Typ 1 …
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OptiMum Training, das Fitnessstudio für Gesundheit, bietet Ihnen Krafttraining und Ausdauertraining in Hessen an den Standorten Bad Nauheim, Friedberg, Oberursel und Rosbach v.d H.
Trainieren Sie Ihre Muskeln und Ihr Herz-Kreislaufsystem an modernen Geräten mit ständiger kompetenter Trainerbetreuung.
Erleben Sie den Unterschied zu den meisten anderen Fitnessstudios bei OptiMum Training - Ihrem Gesundheitsstudio.
Wir bieten Ihnen Personaltraining im Abomodell: Effektiv, effizient und zeitsparend.