Arthrose Therapie
Arthrose vorbeugen und lindern – mit gezieltem Training bei OptiMum
Arthrose muss kein Schicksal sein: Regelmäßiges, individuell angepasstes Training kann Gelenke gezielt entlasten, Schmerzen lindern und den Verlauf der Erkrankung positiv beeinflussen. Durch Muskelaufbau wird die Stabilität verbessert, die Gelenke werden geschützt und die Beweglichkeit gefördert.
Bei OptiMum Training kombinieren wir modernes, gelenkschonendes Krafttraining mit persönlicher Betreuung und smarten Trainingssystemen. So schaffen wir optimale Bedingungen – sowohl zur Prävention als auch zur Begleitung bei bestehender Arthrose.
Unser Ziel: Gelenke stärken, Schmerzen reduzieren und die Lebensqualität nachhaltig steigern.
Was wir gegen Arthrose tun können
- Schutz der Gelenke: Starke Muskeln stabilisieren die Gelenke und entlasten den Knorpel, wodurch der Verschleiß verringert wird.
- Schmerzlinderung: Regelmäßiges Training fördert die Durchblutung und den Nährstofftransport im Gelenk, was Entzündungen und Schmerzen reduzieren kann.
- Erhalt der Beweglichkeit: Durch gezielte Übungen bleibt die Gelenkfunktion erhalten, und versteifte Bewegungen werden vermieden.
- Stärkung der umliegenden Muskulatur: Eine kräftige Muskulatur sorgt für eine bessere Belastungsverteilung und reduziert Druck auf die betroffenen Gelenke.
- Bessere Lebensqualität: Mehr Kraft bedeutet mehr Selbstständigkeit im Alltag und die Möglichkeit, Aktivitäten schmerzfreier zu genießen.
- Verlangsamung des Krankheitsverlaufs: Krafttraining kann den Knorpelabbau verlangsamen, sodass Arthrose weniger schnell fortschreitet.
