Starker Rücken
Welches Training rettet meinen Rücken?
Einer der häufigsten Gründe für Rückenschmerzen ist eine zu schwache Rücken- und Bauchmuskulatur. Gezielte Kräftigung und Dehnung hilft dem Rücken, wieder in Balance zu kommen.
Rückentraining bei OptiMum Training folgt keinem Standard. Ausgebildete Trainer suchen nach Ihren ganz individuellen Schwachstellen und konzipieren so ein auf Sie zugeschnittenes Training.
OptiMum Training wirkt
„Ich war der typische Fall: Rückenschmerzen vom vielen Sitzen und zu wenig Bewegung. Ich wollte etwas dagegen tun und startete voller Elan mit dem Training – leider ohne Plan. Das führte zu Fehlbelastungen, Verspannungen und noch mehr Schmerzen. Erst bei OptiMum Training fand ich die richtige Anleitung. Jetzt bin ich schmerzfrei – und meine Begeisterung ist geblieben!“
So helfen wir Ihnen weiter:
Eine individuelle und ausführliche Erarbeitung Ihrer persönlichen Ausgangslage ist das Fundament für ein sicheres und eigenständiges Training. Deshalb führen wir eine aufwendige Analyse Ihres aktuellen Gesundheits- und Leistungszustandes durch, bevor Sie bei OptiMum mit Ihrem Training beginnen.
OptiMum stärkt Ihnen den Rücken in Ihrer Nähe
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