Training für Golfer

BERATUNGSGESPRÄCH

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Gezieltes Krafttraining beugt Rückenbeschwerden vor

Ein Viertel aller Golfer beginnt die Golfrunde bereits mit leichten bis deutlichen Rückenbeschwerden! Hier hilft ein gezieltes Krafttraining – die von Dr. Wayne Westcott und Dr. med. John R. Parziale durchgeführte Studie belegt ein Verbesserungspotenzial von Golfspielern durch Beweglichkeitstraining und Krafttraining.

Das OptiMum „Golfer-Trainingsprogramm“ zielt auf eine Kräftigung der Muskulatur und eine Verbesserung der Beweglichkeit ab und führt so, neben einer Abnahme der Rückenbeschwerden, zu einem besseren Golfspiel.

 

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