Training in der Schwangerschaft

PROBETRAINING

Wir erarbeiten Ihren individuellen Trainingsplan. Vereinbaren Sie einen Termin in einem unserer Standorte.

Für jede gesunde Schwangere ist ein Kraft- und Ausdauertraining im Studio ohne Risiko möglich.

 

Wir zeigen Ihnen gerne die Möglichkeiten. Training nach der Geburt - Vor allem das Krafttraining nach der Entbindung ist sehr wichtig, damit Sie wieder eine gute Figur abgeben. Die Muskulatur der Körpermitte spielt eine wichtige Rolle und sollte im Fokus Ihres Ausbauprogrammes sein. Nach unauffälligem Geburtsverlauf kann mit moderatem Training bereits 4-6 Wochen nach der Geburt wieder begonnen werden.

Lassen Sie sich von unseren kompetenten Trainern beraten.