Gezieltes Krafttraining beugt Rückenbeschwerden vor
Ein Viertel aller Golfer beginnt die Golfrunde bereits mit leichten bis deutlichen Rückenbeschwerden! Hier hilft ein gezieltes Krafttraining – die von Dr. Wayne Westcott und Dr. med. John R. Parziale durchgeführte Studie belegt ein Verbesserungspotenzial von Golfspielern durch Beweglichkeitstraining und Krafttraining.
Das OptiMum „Golfer-Trainingsprogramm“ zielt auf eine Kräftigung der Muskulatur und eine Verbesserung der Beweglichkeit ab und führt so, neben einer Abnahme der Rückenbeschwerden, zu einem besseren Golfspiel.
Wir zeigen Ihnen Ihr persönliches Golfprogramm. Vereinbaren Sie einen Termin zum Probetraining!
