Für jede gesunde Schwangere ist ein Kraft- und Ausdauertraining im Studio ohne Risiko möglich
Wir zeigen Ihnen gerne die Möglichkeiten.
Das Training nach der Geburt und vor allem das Krafttraining nach der Entbindung ist sehr wichtig, damit Ihr Körper wieder in Form kommt und an Stabilität gewinnt.
Die Muskulatur der Körpermitte spielt hierbei eine wichtige Rolle und sollte im Fokus Ihres Aufbauprogrammes stehen. Bei einem unauffälligem Geburtsverlauf kann mit moderatem Training bereits 4-6 Wochen nach der Geburt wieder begonnen werden.
Lassen Sie sich von unseren kompetenten Trainern beraten. Wir begleiten Sie gerne.
