Muskelaufbau für jedes Alter

9. September 2022 | Allgemein

Muskelaufbau ist in jedem Alter möglich

Hier ein Beispiel eines Mitglieds, 73 Jahre alt, mit vergangener Hüftverletzung. Heute kann er sich wieder bewegen, wie manch 30jähriger nicht.

Er trainiert seit 2 Jahren inkl. erzwungener Trainingspausen durch die Lockdowns.

Deutlich zu erkennen ist die Abnahme des Körperfettanteils und die Zunahme der Muskelmasse, die zu Schmerzfreiheit, mehr Beweglichkeit und mehr Lebensqualität verholfen hat.

Sein biologisches Alter konnte er auf 58 Jahre verbessern!

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