Hygienekonzept für ein Training mit gutem Gefühl

1. Oktober 2020 | Allgemein

  1. Die maximale Besucheranzahl variiert standortbezogen.
    Bitte entnehmen Sie diese Information dem Aushang vor Ort.
  2. Ein Training sollte nur bei guter Gesundheit durchgeführt werden.
    Fühlen Sie sich erkältet, angeschlagen oder grippig, bitten wir Sie eindringlich zum Schutz Ihrer
    Gesundheit und aus Rücksicht auf andere, auf das Training in dieser Zeit zu verzichten!
  3. Bitte beachten Sie die Niesetikette: ist kein Taschentuch greifbar, niesen Sie in die Armbeuge
    und nicht in die Hand!
  4. VOR und NACH dem Training empfehlen wir, 20-30 Sekunden die Hände zu waschen oder zu
    desinfizieren.
    Es stehen ausreichend Hygienestationen zur Desinfektion zur Verfügung.
  5. Gerne können Sie schon in Ihrer Trainingsbekleidung ins Studio kommen und nur noch die Schuhe wechseln.
  6. Bitte nehmen Sie Rücksicht und achten auf ausreichenden Sicherheitsabstand – mindestens 1,50m – zu anderen.
  7. Im Ausdauerbereich ist ebenfalls ein Mindestabstand von 1,50m von Kunde zu Kunde gewährleistet.
  8. Die Trainer tragen Maske und achten auf ausreichend Abstand.
  9. Gerne können Sie auch Einmalhandschuhe und Gesichtsmaske während dem Training tragen.
    Die Nutzung ist jedoch freiwillig.
  10. Die Nutzung von Handtüchern als Unterlage während dem Training ist zwingend
    vorgeschrieben!
    Es sollte die gesamte Fläche des Gerätes abdecken. Gerne können Sie ein
    Handtuch im praktischen Format zum Gerätetraining auch bei den Trainern erwerben.
    Sprechen Sie uns an!
  11. Griffe, Sitzflächen und Türklinken werden regelmäßig desinfiziert.
  12. Ausreichende Belüftung ist auch im Herbst und Winter durch unser Belüftungskonzept
    gewährleistet: Immer zur vollen Stunde wird das Studio 10 Minuten komplett durchgelüftet.
    Denken Sie eventuell an wärmere Kleidung in dieser Zeit.
  13. Nutzen Sie den Außenbereich: hier ist immer frische Luft!
  14. Für Hochrisikogruppen bieten wir gesonderte Zeiten mit Terminvergabe an. Diese variieren
    standortbezogen.
    Informationen hierzu finden Sie auf der Homepage des jeweiligen Studios oder
    vor Ort. Hierfür gelten besondere Regeln. Sprechen Sie uns an!
  15. Nutzen Sie zur Überprüfung der Studioauslastung unsere App! Gerne sind wir bei der
    Installation behilflich!

Ihr OptiMum Team wünscht Ihnen ein angenehmes Training!

Duschen wieder möglich!

15. Juli 2020 | Allgemein

Liebe Kundinnen und Kunden,

wir freuen uns Ihnen mitteilen zu können, dass im Rahmen der aktuellen Lockerungen die Umkleidekabinen wieder vollumfänglich genutzt werden können. Das bedeutet, dass Sie ebenfalls wieder in den Anlagen duschen können.

Bitte achten Sie wie gewohnt weiter auf die gültigen Hygienerichtlinien – zu Ihrem Schutz und dem Schutz der anderen.

Wir danken Ihnen für Ihre Mithilfe
Ihr Opti Mum Team

Gesonderte Trainingszeiten für HochrisikopatientInnen

24. Juni 2020 | Allgemein

Liebe Kundinnen und Kunden,

wir möchten unseren Kunden, die zur Gruppe der Hochrisikopatienten zählen, die Möglichkeit anbieten, Ihr „Training“ unter noch strengeren Hygienebedingungen durchführen zu können.

Dafür benötigen wir Ihre Hilfe!

Wir bieten bis auf weiteres zu bestimmten Zeiten ein spezielles Training unter besonderen Auflagen an:

  • Training nur nach vorheriger Terminabsprache möglich
  • Maskenpflicht
  • Besonderes Augenmerk auf ausreichend Abstand (mind. 3m)
  • Anzahl der trainierenden Personen begrenzt auf 1 Kunden pro 30qm

Diese Auflagen gelten in den verschiedenen Standorten zu diesen Zeiten:

  • Rosbach:
    Samstag 14:00 – 15:00
  • Oberursel:
    Samstag 16:00 – 17:00
  • Bad Nauheim:
    Mittwoch von 13:00 – 14:00 Uhr
    Samstag 16:00- 18:00

Bitte seien Sie als Nichtrisikopatient gegenüber diesen Kundinnen und Kunden fair und weichen Sie auf andere Trainingszeiten aus.

Wir danken Ihnen für Ihre Mithilfe Ihr Opti Mum Team

Wir sind ab 15. Mai wieder für Sie da!

11. Mai 2020 | Allgemein, Gesundheit & Ernährung

Liebe Mitglieder*innen,

wie Sie den Nachrichten der letzten Tage sicher entnommen haben, dürfen auch wir wieder ab Freitag, 15. Mai 2020 unsere Anlagen für Sie öffnen.

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Wir wollen für Sie öffnen

20. April 2020 | Allgemein, Ausdauertraining, Gesundheit & Ernährung, Krafttraining

Liebe OptiMum Mitglieder, wir wollen für Sie öffnen!

Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen! Aus eigener Erfahrung wissen Sie um die zahlreichen positiven Effekte des regelmäßigen Kraft- & Ausdauertrainings für Ihre körperliche Leistungsfähigkeit, Ihr Immunsystem sowie Ihre mentale Gesundheit.

Wir sind fest davon überzeugt, dass aufgrund der problemlos möglichen Umsetzung der Abstands- und Hygienevorschriften in unseren Einrichtungen, einer Öffnung im Mai nichts entgegensteht. Dafür setzen wir uns u.a. durch Schreiben und Aufrufe an unsere Landes- und Bundesregierung, verschiedenste Abgeordnete und an die Presse aktiv ein!

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Wir starten den Effizient Blog

8. April 2020 | Allgemein, Krafttraining, Training Zuhause

Liebe Kundinnen und Kunden,

seit über drei Wochen können Sie nun nicht mehr Ihrem gewohnten Training nachkommen. Dennoch ist es wichtig in Bewegung zu bleiben. Denn nicht nur die Muskeln werden durch das regelmäßige Krafttraining gestärkt, sondern auch Ihr Immunsystem.

Deshalb starten wir ab sofort den EFFIZIENT Blog. Sie kennen EFFIZIENT schon als Opti Mum Magazin, was wir regelmäßig herausgeben. Nun möchten wir Sie mit Wissenswertem um das Thema Training und Gesundheit auch auf unserer Website versorgen. Ein Lesezeichen setzen lohnt sich: opti-mum.de/blog

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