OptiMum

EGYM BioAge jetzt in Bad Nauheim

5. Dezember 2023 | Allgemein

Mehr Spaß mit EGYM BioAge beim Training

Beim personalisierten EGYM Trainingsprogramm werden Sie mit viel Spaß ganz digital durch Ihr Trainingsprogramm geführt. Das EGYM BioAge macht Ihre Trainingserfolge direkt sichtbar, lange bevor die körperlichen Veränderungen sichtbar werden. Sie erhalten regelmäßig einen umfassenden Überblick zu Ihrem aktuellen Gesundheits- und Fitnesslevel. Die Steigerung und Kontrolle des BioAge motiviert Sie zusätzlich zu Ihrem regelmäßigen Training.

Oftmals trainieren wir nicht intensiv genug, um optimale Steigerungen unserer Kraft zu erreichen. Der EGYM Zirkel „zwingt“ uns regelmäßig zur Überprüfung unseres Levels und erhöht schließlich automatisch den Widerstand, so dass wir bestmögliche Erfolge zur Erreichung unseres Trainingsziels erreichen können. 

 

NEU bei OptiMum Training: VelusJet Medical Massageliege

2. Dezember 2022 | Allgemein

 

Stellen Sie sich vor, Sie liegen bequem auf angenehm temperiertem Wasser und werden von unsichtbaren Händen massiert. Sie spüren, wie ein warmer Wasserstrahl Ihre verspannten Muskeln kräftig walkt und sanft ausstreicht. Und das Beste dabei: Der VelusJet Medical kümmert sich effektiv um Ihre Gesundheit, während Sie entspannen.

 

Erfahrene Physiologen und Therapeuten haben die häufigsten Beschwerderegionen des Körpers (HWS, BWS, LWS, Wirbelsäule komplett, Ganzkörper, Schulter und Beine) in Themenmassagen vorkonfiguriert. So kann die VelusJet Wasserstrahl-Massage individuell auf Ihren Körper und Ihre Bedürfnisse angepasst werden. Für ein exaktes Massageergebnis können die Parameter Massageintensität, Körpergröße und -breite intuitiv mit wenig Berührungen auf dem Bildschirm eingestellt werden. Über die manuelle Steuerung ist die punktgenaue Massage von Triggerpunkten und Reflexzonen durchgehend möglich, um die verspannten Körperregionen aufzulockern. So fühlen Sie sich zu jeder Zeit wohl und genießen ganzheitliche Entspannung.

 

Buchbar im Abonnement oder als Einzelleistung in Rosbach, Bad Nauheim und Oberursel.

 

Muskelaufbau für jedes Alter

9. September 2022 | Allgemein

 

Autoimmunerkrankung Diabetes mellitus

25. April 2022 | Allgemein

 

Urlaubsgrüße aus Tansania

16. Februar 2022 | Allgemein

 

 

Wir haben Urlaubsgrüße aus der weiten Welt erhalten und haben uns riesig darüber gefreut.

Eine Tasche auf Reisen:

 

Hallo, liebes Optimum-Team,

als ich vor 7 Jahren in Tansania war, hat meine Besitzerin leider vergessen, ein Foto von mir mit den Massai zu machen. Jetzt war ich in Namibia und sie hat daran gedacht. Es war ein Erlebnis und der Abschied ist mir sehr schwer gefallen. Also, ich bin nicht nur „Studio- sondern auch Reiseerfahren“.

Viele Grüße und bis bald

„Bag“ Gundermann

Geführtes Mobilitätstraining – die effektive Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining nun an Geräten

19. März 2021 | Allgemein

 

Ein starker Körper trägt Sie durch jede Krise

 

Liebes OptiMum Mitglied,

liebe Interessierte,

 

Mobilitätstraining ist, neben Kraft- und Ausdauertraining, der dritte wichtige Bereich der körperlichen Fitness sowie der Bekämpfung von Gelenkschmerzen und wird oft vernachlässigt. Bewegliche und starke Muskeln bewegen und stabilisieren Ihre Gelenke. Unbewegliche und schwache Muskeln sind in den häufigsten Fällen Ursache für eine Vielzahl von Gelenkbeschwerden wie Rückenschmerzen, Arthrose, Verspannungen, Kopfschmerzen etc. In der Vergangenheit haben Sie Mobilitätsübungen bei uns durch freie Übungen durchführen können. Oftmals ist es aber schwierig, ohne eine Unterstützung durch Hilfsmittel, allein diese Übungen korrekt auszuführen, so dass sie die notwendige Intensität erreichen.

Für Ihre Gesundheit haben wir investiert und können Ihnen ab sofort einen neuen Gerätezirkel anbieten, der Sie noch intensiver bei der Mobilisierung Ihrer Gelenke unterstützt. Gerade jetzt, nach den passiven Monaten während des Lockdowns, haben viele von Ihnen besonders starke Rückenprobleme bekommen, die mit einer Kombination von Mobilitätstraining und Krafttraining gut wieder in den Griff zu bekommen sind.

Der Beweglichkeitspark von Extrafit bedient alle wichtigen Muskelgruppen und -partien und unterstützt damit zusätzlich zum Krafttraining mit geführten Übungen die Bekämpfung für Gelenk- und Rückenschmerzen. Auch Probleme mit der Atmung oder eine schlechte Körperhaltung können durch gezieltes Mobilitätstraining verbessert werden. Alle Übungen wirken ganzheitlich, nachhaltig und auf den gesamten Bewegungsapparat. Mit dem Mobilitätszirkel als neues Werkzeug besitzen wir nun eine dritte Gerätekomponente und sind damit ein zertifizierter Komplettanbieter für gesundheitsorientiertes Kraft- und Ausdauertraining. Damit können wir Ihnen Leistungen zur Vorsorge und Verhinderung von Krankheiten nach §20 SGB V primäre Prävention und Gesundheitsförderung der Krankenkassen bescheinigen, sofern Sie das Mobilitätstraining in Ihren Trainingsplan mit aufgenommen und zehn Einheiten absolviert haben. In einem Diagnostiktermin werden wir mit Ihnen gemeinsam die Zusammenhänge zwischen haltungsbedingten Schmerzen und Verspannungsschmerzen finden und eine weitere Basis bieten, diese zu bekämpfen.

Jetzt zum Neustart ist eigentlich ein guter Zeitpunkt, um mit dem Mobilitätstraining zu beginnen. Buchen Sie per Mail unter

 

Ihre persönliche Trainerstunde oder natürlich auch gerne direkt vor Ort. Für den Beitrag von einmalig 49€ erhalten Sie von uns eine persönliche Einweisung in die neuen Mobilitätsgeräte und integrieren sie in Ihren Trainingsplan. Nach dem Absolvieren von zehn Übungseinheiten bescheinigen wir Ihnen schließlich Ihre Leistung, so dass Sie eine Bezuschussung Ihres Mitgliedsbeitrages bei Ihrem Fitnessstudio OptiMum Training bei der Krankenkasse beantragen können.

 

Herzlichst 
das gesamte OptiMum Team 
– Ihr Fitnessstudio für Gesundheit –