Effektives Training. Gesunder Körper.

KRAFT TRAINING

Egal ob Rücken stärken, Muskeln aufbauen oder erhalten: Maßgeschneiderte Trainingspläne.

AUSDAUER TRAINING

Fit bleiben oder fit werden! Stepper, Crosswalker, Laufbänder, Fahrräder, Handergometer uvm.

TRAININGSPARTNER

Persönliche Einführung, Präsenz auf der Fläche und regelmäßige Termine: Für uns normal.

DAS OPTI MUM KONZEPT

Konzentration aufs Wesentliche: Sicher, zeitsparend und effektiv trainieren. Ohne viel Tam-Tam.

Gemeinsam definieren wir Ihr persönliches OptiMum.

„Ich weiß, ich müsste ja eigentlich auch etwas für mich tun, aber ich habe einfach keine Zeit.“
Kommt Ihnen das bekannt vor? Doch wie sollen Sie Ihre kostbare Zeit investieren?

Opti Mum Training verdichtet Ihre Trainingszeit, so dass jede Sekunde zählt.

Erfolgreich, zeitsparend und effektiv Trainieren erfordert höchste Konzentration.
Ausstattung, Trainingsinhalte und Methoden sollen weder Ihre Zeit noch Lebensenergie verschwenden.
Wir konzentrieren uns aufs Wesentliche: Ihr persönliches OptiMum.

News

Spannungszeit – die Zeit in der ein Muskel unter Spannung stehen und in der es zur Muskelermüdung kommen sollte. Die letzte Wiederholung der jeweiligen Übung ist nicht mehr korrekt ausführbar…

Sicher, zeitsparend und effektiv! Sie trainieren in einer angenehm ruhigen Atmosphäre, in der auf alles was dem Training nicht förderlich ist, verzichtet wurde. Opti Mum Betriebe zeichnen sich durch..

Starke Muskeln biken besser! Ob anspruchsvoller Downhill oder einfach bergauf – Sie brauchen Kraft in den Beinen um voran zu kommen. Eine so anspruchsvolle Sportart wie das Mountainbiken fordert den..