Effektives Training. Gesunder Körper.

KRAFT TRAINING

Egal ob Rücken stärken, Muskeln aufbauen oder erhalten: Maßgeschneiderte Trainingspläne.

AUSDAUER TRAINING

Fit bleiben oder fit werden! Stepper, Crosswalker, Laufbänder, Fahrräder, Handergometer uvm.

TRAININGSPARTNER

Persönliche Einführung, Präsenz auf der Fläche und regelmäßige Termine: Für uns normal.

DAS OPTI MUM KONZEPT

Konzentration aufs Wesentliche: Sicher, zeitsparend und effektiv trainieren. Ohne viel Tam-Tam.

Gemeinsam definieren wir Ihr persönliches OptiMum.

„Ich weiß, ich müsste ja eigentlich auch etwas für mich tun, aber ich habe einfach keine Zeit.“
Kommt Ihnen das bekannt vor? Doch wie sollen Sie Ihre kostbare Zeit investieren?

Opti Mum Training verdichtet Ihre Trainingszeit, so dass jede Sekunde zählt.

Erfolgreich, zeitsparend und effektiv Trainieren erfordert höchste Konzentration.
Ausstattung, Trainingsinhalte und Methoden sollen weder Ihre Zeit noch Lebensenergie verschwenden.
Wir konzentrieren uns aufs Wesentliche: Ihr persönliches OptiMum.

News

An Christi Himmelfahrt, dem 25. Mai, haben unsere Studios von 9:00 bis 15:00 für Sie geöffnet.

Vor dem ersten Training im Opti Mum führen wir eine genaue Analyse Ihres Ist-Zustandes durch. Anschließend können wir Ihren optimalen Trainingsplan erstellen. Die Analyse beinhaltet ein Anamnesegespräch,..

Gartenarbeit, Schwimmen, Laufen – all diese Tätigkeiten ersetzen ein gezieltes Muskeltraining nicht. Eine Sommerpause führt dazu, dass Sie wertvolle Muskulatur verlieren. Ein intensives Krafttraining,..