Effektives Training. Gesunder Körper.

KRAFT TRAINING

Egal ob Rücken stärken, Muskeln aufbauen oder erhalten: Maßgeschneiderte Trainingspläne.

AUSDAUER TRAINING

Fit bleiben oder fit werden! Stepper, Crosswalker, Laufbänder, Fahrräder, Handergometer uvm.

TRAININGSPARTNER

Persönliche Einführung, Präsenz auf der Fläche und regelmäßige Termine: Für uns normal.

DAS OPTI MUM KONZEPT

Konzentration aufs Wesentliche: Sicher, zeitsparend und effektiv trainieren. Ohne viel Tam-Tam.

Gemeinsam definieren wir Ihr persönliches OptiMum.

„Ich weiß, ich müsste ja eigentlich auch etwas für mich tun, aber ich habe einfach keine Zeit.“
Kommt Ihnen das bekannt vor? Doch wie sollen Sie Ihre kostbare Zeit investieren?

Opti Mum Training verdichtet Ihre Trainingszeit, so dass jede Sekunde zählt.

Erfolgreich, zeitsparend und effektiv Trainieren erfordert höchste Konzentration.
Ausstattung, Trainingsinhalte und Methoden sollen weder Ihre Zeit noch Lebensenergie verschwenden.
Wir konzentrieren uns aufs Wesentliche: Ihr persönliches OptiMum.

News

Das Ziel einer Krafttrainingsübung ist es, den Muskel zu ermüden, damit dieser sich anschließend davon erholt und stärker wird. Das bedeutet, die Übung solange auszuführen, bis keine weitere korrekte..

„Wir messen uns am Erfolg unserer Kunden“ lautet das Motto aller Opti Mum Mitarbeiter. Um unseren Kunden fachkundig zur Seite zu stehen, werden alle Mitarbeiter im eigenen Schulungszentrum in Bad Nauheim..

Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz! 80% der Rückenbeschwerden basieren auf einer zu schwachen Rückenmuskulatur. Die einzig wirksame Maßnahme zur Vorbeugung wie auch zur Therapie ist spezifisches..