Effektives Training. Gesunder Körper.

KRAFT TRAINING

Egal ob Rücken stärken, Muskeln aufbauen oder erhalten: Maßgeschneiderte Trainingspläne.

AUSDAUER TRAINING

Fit bleiben oder fit werden! Stepper, Crosswalker, Laufbänder, Fahrräder, Handergometer uvm.

TRAININGSPARTNER

Persönliche Einführung, Präsenz auf der Fläche und regelmäßige Termine: Für uns normal.

DAS OPTI MUM KONZEPT

Konzentration aufs Wesentliche: Sicher, zeitsparend und effektiv trainieren. Ohne viel Tam-Tam.

Gemeinsam definieren wir Ihr persönliches OptiMum.

„Ich weiß, ich müsste ja eigentlich auch etwas für mich tun, aber ich habe einfach keine Zeit.“
Kommt Ihnen das bekannt vor? Doch wie sollen Sie Ihre kostbare Zeit investieren?

Opti Mum Training verdichtet Ihre Trainingszeit, so dass jede Sekunde zählt.

Erfolgreich, zeitsparend und effektiv Trainieren erfordert höchste Konzentration.
Ausstattung, Trainingsinhalte und Methoden sollen weder Ihre Zeit noch Lebensenergie verschwenden.
Wir konzentrieren uns aufs Wesentliche: Ihr persönliches OptiMum.

News

Achtung – Umstellung des Telefonanschlusses! Die Opti Mum Zentrale ist telefonisch aufgrund der Umstellung des Telefonanschlusses vom 17.11. bis 19.11. nicht erreichbar. Wir bitten um Ihr Verständnis!..

Mit einem regelmäßigen Krafttraining tragen Sie leichter an sich selbst, werden beweglicher und verhindern den natürlichen Abbau von Muskelkraft. Um noch mehr zum Thema Krafttraining zu erfahren, fragen..

Ein Hauptbestandteil Ihrer Muskeln ist Wasser – 0,035 Liter pro Kilogramm Körpergewicht sollten Sie trinken, um eine optimale Versorgung des Körpers sicher zu stellen. Trinken sie während des Trainings..