Effektives Training. Gesunder Körper.

KRAFT TRAINING

Egal ob Rücken stärken, Muskeln aufbauen oder erhalten: Maßgeschneiderte Trainingspläne.

AUSDAUER TRAINING

Fit bleiben oder fit werden! Stepper, Crosswalker, Laufbänder, Fahrräder, Handergometer uvm.

TRAININGSPARTNER

Persönliche Einführung, Präsenz auf der Fläche und regelmäßige Termine: Für uns normal.

DAS OPTI MUM KONZEPT

Konzentration aufs Wesentliche: Sicher, zeitsparend und effektiv trainieren. Ohne viel Tam-Tam.

Gemeinsam definieren wir Ihr persönliches OptiMum.

„Ich weiß, ich müsste ja eigentlich auch etwas für mich tun, aber ich habe einfach keine Zeit.“
Kommt Ihnen das bekannt vor? Doch wie sollen Sie Ihre kostbare Zeit investieren?

Opti Mum Training verdichtet Ihre Trainingszeit, so dass jede Sekunde zählt.

Erfolgreich, zeitsparend und effektiv Trainieren erfordert höchste Konzentration.
Ausstattung, Trainingsinhalte und Methoden sollen weder Ihre Zeit noch Lebensenergie verschwenden.
Wir konzentrieren uns aufs Wesentliche: Ihr persönliches OptiMum.

News

Sie interessiert es wie ihr Körper sich zusammensetzt? Dann stellen Sie sich gerne bei uns auf die Tanita Waage! Ob Körperfett, Muskelmasse, Intra- und extrazelluläres Wasser oder aber auch die Einstufung..

Die Schulter ist das beweglichste Gelenk im menschlichen Körper, sie ist an tausenden differenzierten Bewegungen im Alltag beteiligt. Dabei sind die Gelenke fast ausschließlich durch eine lockere Bandführung..

Gestärkt läuft man besser – für einen guten und ökonomischen Laufstil ist ein Krafttraining sehr wichtig. Schon beim normalen Gehen ist die Last bis zu 7-fach erhöht. Eine starke Muskulatur ist..